Stéphanie PIRRA, coach et sophrologue

Femme de projets, d’envies et de challenges, je composais la vie à 200 à l’heure. Aurais-je le temps de tout faire ? a longtemps été ma seule question !
Les épreuves de la vie me chahutent et l’enthousiasme laisse place à l’épuisement !

Superwoman prend du plomb dans la cape !

Je constate que mon dynamisme ne suffit plus pour avancer, que je m’épuise.
Vouloir vivre une vie multiple : famille, amour, projets professionnels, loisirs, était ce trop ?
NON. Le reste d’optimisme et d’énergie qui existe en moi me permet de chercher des outils au lieu d’alimenter la bassesse de mon moral.
La pratique de la  sophrologie, me permet alors de retrouver la joie de vivre. J’apprends à ralentir, me poser, pour aller plus loin et plus sereinement.

Et si je mettais un peu plus de positif dans ma vie !

J’utilise alors professionnellement la sophrologie, associée à la psychologie positive  lorsque je deviens consultante en communication stratégique puis manager en développement commercial auprès d’un public professionnel exigeant : les forces de vente et leurs dirigeants.

Gérer son stress face au chiffre d’affaire, la pression de la concurrence, le travail dans l’urgence, l’image, la notoriété, la capacité à saisir l’opportunité, être un jour un champion, le lendemain moins bien, garder sa confiance, son estime de soi, gérer ses émotions, ses relations humaines…

Comment exister, garder son énergie, sans se référer à cet environnement changeant ?

Mes outils personnels deviennent alors des outils professionnels, avec une spécialisation en gestion du stress, qualité de vie au travail en entreprise, pour accompagner au mieux la performance…autrement.

La performance grâce à l’épanouissement personnel, c’est possible !

Pour avancer alors sereinement et efficacement dans mes projets de vie, je fais rimer dynamisme extérieur et force intérieure. Puiser dans mes ressources et potentiels et les mettre en actions !

L’envie de partager mes connaissances, d’accompagner ceux qui ne s’écoutent plus, s’épuisent, perdent confiance dans leur projet de vie, vers plus de lâcher prise et de performance se fait entendre.

Certifiée coach professionnelle, je décide alors de créer mon entreprise pour accompagner les particuliers, les entrepreneurs et leurs entreprises à plus d’épanouissement et de performance dans leur vie multiple !

Le seul endroit où nos projets sont impossibles, c’est dans notre tête !

Mon rôle est de vous accompagner à rendre possibles et réalisables vos projets, vos envies tout en gardant votre énergie, votre enthousiasme.

Trouver avec vous les actions, les changements à opérer pour faire que votre vie, vos envies, vos passions vous enthousiasment au lieu de vous essouffler.

Car j’ai la conviction « qu’on n’est pas né seulement pour payer des factures et mourir ».

Les outils issues des neurosciences (sophrologie, psychologie positive) que j’utilise lors de votre coaching participent à vous faire lâcher prise, gérer votre stress et booster votre confiance, quel que soit votre projet.

Comment je travaille ?

La stratégie des petits pas, en se félicitant de chaque avancée.

1er entretien sans engagement.

Lors de ce RDV, vous allez pouvoir « poser vos valises », tout ce qui est devenu trop lourd pour vous dans votre vie et définir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus.

Je vous expliquerai quels sont mes outils pour vous accompagner (coaching, sophrologie et psychologie positive) et les étapes de votre accompagnement (thèmes, techniques, fréquence, implication personnelle, organisation d’une séance, prix).

A l’issue de cet entretien nous déciderons ensemble si nous avons envie de travailler conjointement à votre épanouissement.

S’il s’avère que je suis la meilleure professionnelle pour vous accompagner nous déterminerons votre objectif  et je construirai un programme d’accompagnement personnalisé qui vous permettra de mieux vous connaître afin d’agir dans votre vie plutôt que subir votre vie. Un pas vers plus de positif !

 

Le coaching c’est quoi ?

Le coaching consiste à accompagner des personnes dans la définition et l’atteinte de leurs objectifs, de permettre l’émergence et la mise en place de stratégies de réussite, de développer leurs potentiels respectifs au bénéfice de la réussite de leur évolution et épanouissement tant personnels que professionnels.

La sophrologie c’est quoi ?

La sophrologie, pédagogie psycho-corporelle de pleine conscience, allie mouvement, respiration et visualisation positive permettant de mieux se connaitre et de développer des ressources pour exploiter ses capacités à gérer son stress, ses émotions, apaiser son mental, ses tensions et ses émotions pour se projeter positivement.

 

La psychologie postitive c’est quoi ?

La psychologie positive est l’étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être. Elle s’intéresse d’avantage à ce qui va bien dans nos vies pour s’en servir comme levier d’action à la recherche d’un bonheur plus permanent.

 

Pourquoi entreprendre un coaching ?

Le coaching est l’art d’apprendre à “apprendre à réussir”.

 

J’accompagne toute personne souhaitant un changement positif dans sa vie et qui ne sait pas comment s’engager vers cette nouvelle expérience de vie !

 

Souvent on sait ce qu’on ne veut plus, plus difficilement ce qu’on veut ! Et comment le réaliser, encore moins !

On se met des barrières, pas toujours réelles. Même si on est volontaire, on ne sait pas par quelle étape commencer !

Et l’entourage aussi aimant soit-il, n’est pas toujours suffisant pour entamer un changement profond et pérenne.

Pour accompagner votre objectif, un changement dans votre vie, il vous est nécessaire d’avoir un lieu, un coach, extérieur à votre entourage, bienveillant et sans jugement.

Parce que c’est dans un espace sécurisant et confrontant qu’on s’essaye à des choses nouvelles, qu’on se dépasse et qu’on trouve des solutions insoupçonnées !  On ose sans à priori !

 

L’avantage des outils positifs dans un coaching

 

Parce qu’entreprendre un changement dans sa vie, « ça pique un peu » !

Parce que cela peut vous mettre en doute, en stress, faire surgir des émotions désagréables et entamer votre estime et votre confiance, l’association des différents outils de pleine conscience, relaxation, psychologie et de positif vous servira lors de votre coaching à relativiser, prendre du recul, lâcher prise, positiver des expériences antérieures, oser des actions nouvelles et ainsi vous rendre acteur, actrice de votre projet, plus en confiance et en sérénité pour le réaliser.

(Cet accompagnement ne se substitue à aucun traitement médical).

Les outils mêlés permettent également des accompagnements plus courts, en générale entre 5 à 10 séances suffisent pour réaliser votre projet.

 

Entreprendre un accompagnement avec moi vous permettra de vous connaître, vous respecter et réussir à mettre plus de positif dans votre vie !

 

A chacun son style

Au cabinet, à distance (skype ou téléphone), dans votre entreprise, en individuel, en groupe, en atelier, en formation, en conférence … Accompagnement seulement en sophrologie, ou seulement en coaching, ou bien les deux approches (équilibre corps, émotions et mental) combinées : C’est vous qui choisissez la façon de travailler ensemble !

Mes références, mon éthique, ma déontologie

 

Membre de l’EMCC : European Mentoring et Council Coaching

Accès site : https://www.emccfrance.org/

Membre du syndicat de la sophrologie

Accès site : https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr

Ancienne membre du 1er réseau national de sophrologues spécialisés : Esophro

Mon code de déontologie

Stéphanie Pirra, coach consultante certifiée et sophrologue certifiée suit des ateliers de professionnalisation, est supervisée et participe à des analyses de pratique entre pairs.

Stéphanie Pirra, Positive Consulting,  est partenaire des Conférences TED “18 minutes pour changer le monde”

Série de conférences organisées au niveau international par la fondation à but non lucratif américaine The Sapling foundation. Elle a pour but de diffuser des « idées qui valent la peine d’être diffusées »

En tant que sophrologue et coach, Stéphanie Pirra accompagnement les orateurs des TEDx Vannes et Lorient pour la prise de parole et la préparation mentale et émotionnelle au passage sur scène.

Le premier acteur de santé, c’est vous ! | Anthony Berthou | TEDxVannes

Et si on osait croire en nous ! | Marie Eloy | TEDxLorient

Street Art : L’art prend la rue. | Laurent Sanchez | TEDxVannes

Au-delà de la liberté | Jean Louis Normandin | TEDxVannes

Ils m’ont fait confiance

LES AVIS DE DES CLIENTS